わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー [ 橋本翔太 ]

橋本翔太 サンマーク出版ワタシガワタシヲタスケニイコウジブンヲスクウシンリガク ハシモトショウタ
発行年月：2024年04月05日
予約締切日：2024年01月26日
ページ数：224p
サイズ：単行本
ISBN：9784763141088 橋本翔太（ハシモトショウタ） 公認心理師。

国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。

小・中・高等・特別支援学校、各教員免許取得済。

私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師、音楽療法家となる。

幼少期の難病や家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、“「心理療法」「栄養療法」「音楽療法」の3本柱”で人生と心を回復・飛躍させる“人生リノベーション”メソッド、心の改善と自己実現に特化した“コーダサプリメント”、独自の音楽療法“ピアノセラピー”シリーズを開発。

現在は、「人生リノベーション学校」運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　あなたが、あなたを助けることができる（あなた自身の謎とは？／あなたの中にもある「自分を助ける力」／本当の力を取り戻しましょう）／1章　その「困った問題」はあなたを守っていた（あなたの問題を起こしているものの正体／誰しももっている無意識の一部「心の防衛隊＝ナイトくん」　ほか）／2章　あなたを守るために生まれたもうひとりの「あなた」（ナイトくんを知ることははじめの一歩／幼いながら自分でなんとかするしかなかった経験から生まれる　ほか）／3章　あなたの問題を解決する方法「ナイトくんワーク」（解決しないのはナイトくんとのコミュニケーション不足？／あなたの中にナイトくんはたくさんいる　ほか）／エピローグ　これから、太陽のように輝くあなたの本質が現れる（「曇り空」が自分そのものと思っていませんか？／最後に忘れないでほしいこと） あなたを癒せるのは、あなただけ。

お金が貯められない、相手に思ったことが言えない、がんばっているのに成果がでない、部屋が片付けられない。

悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。

本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析