自分を見つめる心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする変われる人生
人生には指針となる一冊がある。
本との出会いも一期一会です。
大切にしましょう。
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価格：1,870 円
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ハイペースな現代の生活の中で、疲れ切った頭と心を抱える私たち。燃え尽きそうになる前に、小さな工夫を少しずつ実行することで、心を休ませて、自分が持つ能力を最大限にいかすのが、この本で紹介する「マイクロ・レジリエンス」のテクニックだ。著者ふたりが困難を乗り越えるのに役に立った方法をまとめて、何千人という人たちにインタビューし検証と修正を重ね、誕生した。
2024年8月24日
| 著者名： | ボニー・セント・ジョン/アレン・P・ヘインズ/三浦 和子 |
|---|---|
| 出版社名： | 集英社 |
| ISBNコード： | 9784087860979 |
| 発売日： | 2018年06月26日頃 |
(件)
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