- 夢を現実に変える最強のパートナー実力発揮メソッド　パフォーマンスの心理学 心を豊かにする習慣を築くための指南書

能力を直ちに向上させるのもいいが、その前に、自身の力を最大限に発揮するためにはどうすればよいか？　日々のあらゆる局面においての、効果的な目標の立て方、他人との比べ方、アドバイスの送り方・受け方、あがりの手なずけ方を、心理学の知見より裏付けし、パフォーマンス向上への道筋を示す。
あなたの力は、きっとそんなものじゃないーー。自己啓発本と一線を画す、
教育心理学の最新の成果に裏付けられた「最強の自分をつくる」ための上質なヒント。
第1章　目標を設定する
1　目標を立てる意味
2　目標マップの作成
第2章　目標を実行する
1　意志の力とそれを発揮するエネルギー
2　実行意図
3　意識と無意識の協働
第3章　フィードバックしてみる
1　フィードバックとは
2　効果と危険性
3　進捗をフィードバックする
第4章　「有能感」をはぐくむ
1　井の中の蛙効果
2　「有能感」はこうつくられる
3　「有能感」を保つ心的作用
第5章　人と比べてみる
1　社会的比較とは
2　比較でパフォーマンスは高まる？
3　有能感によって変わる比較の効果
第6章　あがりに対処する
1　あがりの正体
2　あがりとパフォーマンス
3　本番に臨むーーあがりによるパフォーマンス低下の防止
第7章　己を知る
1　人によって異なるパフォーマンスの高め方
2　不安への対処

著者名：	外山 美樹
出版社名：	講談社
ISBNコード：	9784065186954
発売日：	2020年02月12日頃

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