55歳からの、自分時間を楽しむ暮らし方108

大人女性が自分らしく楽しく生きるためのムックシリーズ第6弾。人生後半戦、これからは「誰かのため」ではなく、「自分のため」の時間をもつことで、価値観も働き方も再設計できる！
55歳からの時間の価値 人生100年時代、残り時間をどう使う？「自分時間」がなぜ必要なのか／
「だれかのために生きる」を卒業してみませんか？ 自分時間をつくるための整理術／
家事・仕事・人間関係の見直し 時間を奪う習慣を手放す／
紹介 新しい趣味・学びの始めると、脳が活性化する！ やりたいことの見つけ方 ／
価値観は自分で決める、新しい働き方／など

著者名：	Gakken
出版社名：	Gakken
ISBNコード：	9784056118506
発売日：	2026年06月22日