心と体がバテない食薬手帳2026【1000円以上送料無料】

出版社ディスカヴァー発売日2025年09月ISBN9784799331668キーワードこころとからだがばてないしよくやくてちよう2026 ココロトカラダガバテナイシヨクヤクテチヨウ2026 おおくぼあい オオクボアイ9784799331668内容紹介腸活×漢方×栄養学。

食べて書いて整える。

毎日のメニュー＆レシピで、献立ラクラク。

振り返りメモ欄も充実。

帯はおしゃれなリバーシブル！
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