脳と成功の科学【電子書籍】[ ジョン・アサラフ ]

本書のテーマは「人生の夢や目標を叶える方法」で、人が目標を達成できない原因は、知識やスキル不足ではなく、マインドセットや根強く染み付いた習慣だと言います。

それを手放すためには、**「インナーサイズ」**が必要です。




「インナーサイズ」とは、科学的アプローチを通して、マインドセット（物の見方）を強化し、隠れた「脳力」を引き出す精神的・感情的テクニックの集大成で、次のような感情を手放すことができます。





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・失敗や成功への恐怖


・恥ずかしさや気まずさ


・評価されることへの恐怖


・低い自己評価


・ネガティブ思考や悲観主義


・自信のなさ

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この方法は、トップアスリートや米海軍の特殊部隊、企業のCEO、宇宙飛行士など、さまざまな場所で取り入れられており、最大限のパフォーマンスを発揮しています。

原著を読んだ方からは、「人生を変える本」「今まで出会った中で最高の本のひとつ」という声をいただいており、原著Amazonでは1,406件以上のレビューで平均は☆4.7/5と高い評価をいただいています。

（2025年8月8日現在）




その具体的な方法である"インナーサイズ"については、本書『脳と成功の科学』に詳しく書かれているので、ぜひ手に入れて実践してみてください。


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